龙8官网工会举办关爱员工心理讲座
  时间:2022-07-27  点击量:   
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为做好疫情防控新常态下的职工健康心理关爱,提升职工情绪管理能力,以理性平和、积极向上的心态助力个人身心健康、家庭和谐和企业高质量发展,7月26日,龙8官网工会举办“凝聚心理、同心战疫”职工心理关爱系列活动之三——情绪与压力管理。公司“彩虹计划”下的“蓝图绘就”一代新大学生及其他在京职工100余人,京外、境外各单位140余个分会场的1000余名职工通过网络平台共享律动,在参与、体验、共鸣、分享和改变中感受音乐的魅力,体会“乐者”的减压“妙方”。

讲座现场

活动特邀北京飞迪曼管理咨询有限公司音乐治疗专家张刃老师授课。张老师以中医的情志对五脏六腑的影响为切入点,从审美和心理建设角度,介绍音乐与情绪管理、音乐减压方式和调节情绪的音乐小常识三方面知识。尤其对如何通过音乐冥想来进行减压作了深入浅出和事例丰富的讲解,帮助职工学会识别情绪波动,感受音乐强大力量,提升心理资本,用音乐所蕴含的丰富情感,增强自我抗压能力,从而消除情绪波动带来的不适。活动中,老师教授了解压音乐的运用小技巧。表达即疗愈,带领现场和远程参加活动的人员做“乐者”互动,在声声歌韵中积极引导职工面对情绪压力时及时疏通化解,实现情绪调节。

关爱职工身心健康是职工队伍稳定和企业和谐发展的重要保障。自2020年起,集团工会建立了“五个一”心理关爱机制,通过一支专业团队,一个线上平台,一组知识普及,一套反馈体系和一系列专题讲座为职工的心灵健康保驾护航。两年来,公司累计举办线下讲座3场,推出微信专题推文5篇,发布关爱视频讲座8期,“职工心灵驿站”平台累计为职工进行关爱疏导160余课时。此次职工关爱活动为职工,尤其是为疫情下坚守在海外一线的职工提供了筑牢心理防线的“急救包”,和加强情绪管理的心灵“处方”。